Siamo in piena stagione sciistica e tra pochi giorni prende il via la Marcialonga, che si correrà appunto con tecnica classica.
Questo video è un interessante spunto di miglioramento, direttamente della rete:
IL PASSO ALTERNATO: esecuzione, esercizi e possibili errori:
Oltre al PASSO ALTRENATO, la tecnica classica contempla anche:
PASSO con DOPPIA SPINTA
SCIVOLATA SPINTA
PASSO DI GIRO
SPINA DI PESCE
Ehi domani si corre (pattina?) a rivarolo, se non sei alle prese con la neve perchè non vieni?
RispondiEliminaCiao.
Mammamiacheggelooo