Ieri pioggia. Tra uno scroscio e l'altro ne esce un bel progressivo di 55' nel Parco del Meisino, in compagnia di Alberto. Inizio da 135 pulsazioni e finisco a 170. Nessun problema di fiato, ma gambe ben sollecitate.A casa, segue lettura:
mi è arrivato questo interessante numero di Sport&Vie, omaggio di Guido, amico polisportivo di vecchia data (Judo, vela, corsa, ..) da tempo trasferitosi in Francia.
Sport&Vie è una rivista bimestrale francese, a mio giudizio molto coraggiosa nell'impostazione. Ogni numero tratta di uno "sport" di volta in volta diverso, ma con valutazioni approfondite a firma di esperti dei vari argomenti. Da notare che oltre al punto di vista dell'atleta, è sviluppato sempre l'aspetto medico / fisioterapico.
Questo numero è dedicato alla corsa: cross, pista, maratona, sistemi si analisi, ecc.
Un articolo molto interessante è a mio parere quello che tratta delle diverse posture del corridore, in relazione alla resa sportiva e a possibili patologie.
Ovviamente tutta in francese.
Ora legale, temperatura in salita hai tolto i legni ai piedi e hai vestito le scarpe da running... fino a novembre...sei dei nostri !
RispondiEliminaI legni ai piedi...ogni tanto farebbero bene anche a me...
RispondiElimina@Gianca: va be', ma solo fino a novembre eh?
RispondiElimina@Anna: tu hai le ali ai piedi, altro che!
La Polisportiva cambia abito, adesso indossa quella di farfalla che vola di fiore in fiore. Ogni fiore dista dall'altro 1 Km.
RispondiElimina@francorre: oilà, voglio fare il podista, non il deltaplanista!
RispondiEliminaPerò quasi quasi...
potresti tradurci qualcosa e farne un post....
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