I tre anelli, ma non è lo Hobbit

Domenica 21-04-24. Mosche di Chivasso, ore 9.30, partenza della gara denominata "I Tre Anelli". Per fortuna fa abbastanza fresco e la presenza dei noiosissimi insetti è scongiurata.

Ritrovo i compagni della Equilibra Running Team Giuliano, Giacomo, Gianpiero, Roberto e Maurizio si fa qualche giro di riscaldamento tra il centro abitato. La gara è di 10Km dovrebbe essere tutta in piano, e dunque per me sarà un test per misurare i miei minuti/Km sulla distanza.

Dagli ultimi allenamenti ho stimato che potrei correrla a 4'35"/Km circa. Vederemo.

Rollerun 14K, giro delle colline Oneglie

Domenica 14-4-24, loc. Samone, alle porte di Ivrea. Gara molto varia. La.distanza di 14 km (in realta quasi 15) è superiore alla media delle gare del Campionato Canavesano che ho corso finora nella stagione. Anche i 400 m di dislivello dichiarati lasciano presagire a un  bell'impegno complessivo. 

La giornata è  radiosa, i corridori so o numerosi e l'organizzazione pare efficiente. Trovo un po' di amici tra cui l'uomo-di-riferimento", Sandro e il buon Avantindrè.

Asfalto e sentiero si alternano di continuo tra tratti in piano, le risalite e discese ardite. Me la godo tutta,

Correndo tra le vigne, che fatica!

Domenica 7 Aprile 2024, Albiano d'Ivrea. Prima collinare del Campionato Canavesano stagione 2024. 

Incerto su cosa si celi dietro al termine "collinare", fantastico di un percorso dalle pendenze dolci tra bucoliche colline. Anche  il termine "vigne", citato nel titolo della manifestazione, lascia presagire alla degustazione del nettare di qualche vitigno locale, chissà magari anche nei ristori lungo al percorso..

Niente di tutto ciò. Il Canavesano non concede mollezze! Salite con pendenze importanti, asfalto, sterrato, ciottoli, sentiero, fango, discese ripide con curve a gomito sono solo alcune delle difficoltà che tra qualche minuto vedranno impegnati i 189 eroi. Del vino poi neanche l'ombra, neppure la classica bottiglia nel pacco gara.

Nel pre-partenza ritrovo Guido&Monica e Giuliano, compagni di avventura e di squadra

INGRIA Trail 827

Lunedì 1 Aprile 2024. Ma.. io avevo capito Sangria! E.. niente, anche oggi tocca correre!

Valle Soana, frazione di Ingria: Prima gara del rinomato Campionato Canavesano classificata di "montagna." La particolarità sta nel fatto che è piovuto a dirotto tutta la notte e il sentiero è diventato un torrente. A parte questo dettaglio il percorso si sviluppa quasi sempre  nel bosco prima in salita e poi in discesa. Ci sono però dei tratti caratteristici che lo rendono particare: una lunga condotta pianeggiante ricoperta di simpatico muschio verde, esposta e sospesa sul bosco scosceso, qualche breve tratto di asfalto, i superamento di un ponte completamente allagato, tratti sul fango, tratti su erba.. 

Parto cauto e presto mi trovo a mio agio col ritmo e col terreno, sempre in lento e costante recupero. Me la godo fino al traguardo, da raggiungere con un ultimo sofferto ripidissimo strappo. Chiudo con un inatteso

Trofeo Val a Forno Canavese, sfatto ma soddisfatto!

Domenica 24/03/24. Forno Canavese, Gara storica organizzata dalla Libertas Forno Sergio Benetti, giunta alla 49a edizione e seconda gara del circuito Strada del Campionato Canavesano 2024. Giornata con cielo terso e grande visibilità a causa del forte vento di Foen che soffia ininterrottamente da ieri mattina.

Arrivo a Forno con buon anticipo e mi concedo un discreto riscaldamento. Non conosco il percorso, ma si intuisce che sarà ricco di cambi di ritmo e dunque impegnativo con 9,3 Km di sviluppo per 210 m di dislivello. Vedremo. Conosco Sandro, assieme a me siamo gli unici portacolori della Equilibra Running Team, oggi impegnata in forze alla concomitante gara di None. Trovo anche l'immancabile "uomo di riferimento". Ormai ci conosciamo e ci salutiamo. Sarà dura anche oggi.. Mi pare di avere le gambe leggermente provate dagli allenamenti settimanali.. speriamo che sia solo una sensazione.

Dopo la partenza dei gruppi giovanili tocca a noi. Immancabile conteggio urlato dallo speaker: 5, 4, 3, ... VIA! 

CorriCollegno, con una squadra fortissimi

Domenica 17/03/24. Corricollegno, gara fuori dal Campionato Canavesano ma gara ufficiale della mia società, l'incredibile Equilibra Running Team, oggi presente col maggior numero di atleti, ben 77!

Parco di Collegno, ambiente bello caldo, dati anche i quasi 550 partecipanti, con partenza unica.

Provo per la prima volta in gara le nuove Altra Escalante 2.5, scarpe minimali.. speriamo di non aver fatto una scelta azzardata visto il tanto sterrato e il  pavè previsti. Tracciato dunque molto vario ma non troppo lungo: 8,8 Km dichiarati. 20 Minuti di riscaldo e son pronto.

La partenza avviene nei viali del parco, con un giro di disimpegno, molto affollato e caotico. Cerco di non strafare e di trovare il mio ritmo. Presto siamo fuori del parco e i Km cominciamo a susseguirsi. Il Gramin al polso mi dice che sto viaggiando tra i 4'30 e i 4'20/Km. Vediamo di mantenerli fino alla fine, anche perchè mi sento bene. Una cosa non torna: la frequenza cardiaca (misurata al polso) è intorno a 130 bpm che è

La 8 di Primavera (scarpe bagnate eppur bisogna andare)

Domenica 10-03-24. Ciriè, ridente località del canavese. Piove ininterrottamente da 3 giorni e anche per oggi il meteo è orribile.

Già la vestizione si presenta difficile: Piove a di rotto, c'è un bel vento freddo. Fa circa 6°C. Che mi metto? Vada per il pantaloncino corto (il lungo si appesantirebbe subito d'acqua) ma metto la giacca antipioggia o no? Facciamo senza! Via anche i guanti e la amata fascia per le orecchie. Col freddo si corre più forte! Come unico conforto mi concedo il berrettino con visiera. Esco in strada e in 30 secondi sono zuppo..

Zona partenza. Cerco un buon posto, non troppo avanti per non essere calpestato dai fenomeni del momento e non troppo indietro per non dovermi districare nella calca. Lo trovo. Aspetto paziente il via. Sotto alla pioggia ovviamente.

A tre minuti dallo sparo un pensiero: bisognerà indossare anche il cip del Canavesano? Ecco non l'ho indossato! Sarebbe un errore imperdonabile! Dietro front.. Permesso, permesso!! Esco di corsa dallo schiaramento e torno allo spogliatoio con uno scatto degno di un fotofinish. Ritrovo la mia borsa, trovo il cip, lo indosso.. altro scatto verso la linea di partenza... Sono a 30 m dalla linea quando... BUM! partiti! 

Continuo a correre. Sono ultimo degli ultimi (ma ho il cip, che non servirà a nulla) Intanto continua a diluviare. Calca, calca, supero gente, mi porto di lato e corro.

E' già passato il primo Km e senza accorgermene sono a metà del secondo.

Ci sono enormi pozzanghere, alcune piccole, altre che prendono quasi tutta la strada. Ne evito qualcuna

Cross di Moncrivello, una campestre verace

Domenica 25-2-24. Ultimo cross del Campionato Canavesano. Eccomi a Moncrivello, località Lago Lanucio. Posto bucolico questo. Il percorso si snoda sul prato che fa da sponda al lago e si manifesta subito al primo sguardo per quello che è: una compilation di curve e strappi in tutte le pendenze e contro-pendenze possibili. Il giro di riscaldamento che faccio conferma il tutto. 

Ritrovo dopo tanti anni (di mia assenza) il mitico Guido, conosco Roberto,  e ritrovo Giuliano, compagni dell' Atletica Running Team. 

Nella prima batteria siamo un centinaio di concorrenti. La ricetta è sempre quella: 3 giri da 2 Km. 

Cinqueee, quattroo, tre, dueeee, unooo, VIA!, ..un poco di calca nei primi metri un po' stretti, poi via alla gincana tra le fettucce bianco-rosse. Ritrovo quasi subito il mio "uomo di riferimento", e lo seguo tentando di tenergli il passo. Ci riesco, per ora. Ultime salite, discesone, ancora uno strappo,

Cross di Caselle, benino ma non benissimo

Domenica 4/2/24. Terzo Cross della saga Campionato Canavesano, terza gara della mia ripresa podistica dopo lo stop di ..10 anni!

Caselle Torinese. Tre giri da 2 Km. Il campo di gara è un prato aperto con forndo asciutto e abbastanza regolare eccetto che per un breve tratto di zolle disconnesse del tipo piega-caviglie. Mi scaldo bene e sono alla partenza con alcuni compagni di squadra conosciuti per l'occasione. 

Pronti, via. Il primo giro è in leggera e costante progressione. Lo chiudo soddisfatto ma capisco di non avere quello spunto che speravo. Individuo il mio uomo di riferimento della Podistica Bairo che avevo battuto Domenica scorsa e che oggi sembra irraggiungibile. Oggi sta una trentina di metri avanti e pare in gran forma. Peccato, ma più di così oggi non vado. Terzo giro: stringo i denti per non perdere il ritmo fin qui tenuto e chiudo la gara senza grandi sorpassi (nè fatti nè subiti) bello provato. 

13° di categoria M55 su 27. 

78° assoluto si 107. 

Probabilmente letale è stato il viaggio di lavoro fatto nella settimana prima della gara, con 10 ore di automobile.

Cross della Gora Rossa

Domenica 28/1. Dopo la gara-test di domenica scorsa, voglio provare oggi a spingere un po di più e vedere cosa succede. La giornata è fredda, con una bella crosta di ghiaccio sui parabrezza, ma serena. San Giusto Canavese, alle porte di Ivrea. Il percorso pare poco tecnico, praticamente una strada in terra battuta, un tratto di sentiero nel bosco con tanto di ponticello sul torrente e solo un breve tratto su prato fettucciato. 

Individuo un M55 che domenica scorsa mi era arrivato poco davanti e parto dietro di lui.

Lo tengo facilmente e quasi alla fine e del primo giro lo passo. Da lì in avanti imposto un ritmo costante che riesco a

Cross di Oslera, il video

Padre e figlia allo sbaraglio

 

Cross di Cascina Oslera, un nuovo inizio

Domenica 21/01/24. Con Carola sono al Parco dell Mandria per una gara di cross. Per me è la prima gara podistica dopo 10 anni di assenza dal mondo delle gare.. Il momento è catartico. Un tuffo nel passato? Ritorno al futuro? Un nuovo inizio? Di fatto ricomincio quasi da zero: senza tabella, senza cardio, senza orologio.

La giornata è fredda e l'aria è cristallina, il terreno di gara è un campo gelato, fettucciato per un giro di 2 Km da ripetere 3 volte. 

Mi incontro con i nuovi compagni di squadra, la scoppiettante Equilibra Running Team, cui sono tesserato da

Nuovo carrello di alaggio per MIRA

5-1-2024. Oggi ho portato a Viverone il nuovo carrello di alaggio. Il vecchio, in gran parte realizzato in legno, dopo 8 anni di utilizzo incominciava ad avere qualche problema. 

Realizzato interamente in alluminio, imbullonato e rivettato, con l'aggiunta di un comodo manico frontale (che mancava nella vecchia versione), ruote da 400mm di gomma piena (non si sgonfiano e non si bucano), asse di ferro pieno da 20mm ma verniciato con abbondante antiruggine.

Lo scafo poggia su due listelli di legno completamente impermeabilizzati con resina epossidica e su cui sono incollate due soffici imbottiture di tappeto. Non resta che collaudarlo sullo scivolo alla prossima uscita.