Il mio 2024 di corsa!

Riassunto sport anno 2024.. impressionante!

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Torino City Marathon, la mia gara

Domenica 1-12-24, Torino. Dopo 22 anni (!) di assenza, eccomi di nuovo alla partenza della Maratona. E' la gara che chiude la mia stagione podistica 2024 e ho nelle gambe un po' di chilometri, sapientemente distribuiti secondo le tabelle di allenamento della Equilibra Running Team. Quindi la coscienza è posto, anzi più che a posto. Rimane da fare i conti con gli imprevisti del caso, soprattutto nell'ultimissima parte del percorso quando di sicuro avrò tutte le spie accese sul cruscotto. In particolare temo si possa verificare quanto è già accaduto in allenamento, ovvero un problema ai piedi, che ho scoperto essere dovuto alla particolare forma delle nuove scarpe. Ho cercato di "ammorbidirle" nei giorni precedenti alla gara, ma non sono certo di avere risolto il problema. Inoltre nell'ultima settimana, non ostante lo scarico di allenamento, mi sono sentito un po' sottotono, probabilmente per il peso dei Km accumulati nei mesi precedenti. Poi ci saranno in agguato i crampi, le gambe di cemento, lo stomaco, le ginocchia.. 

Domenica notte ore 5.45, suona la sveglia e come sempre l'azione scaccia ogni dubbio.

Il mio ritorno al Campionato Podistico Canavesano

Il 2024 è stato il ritorno al mondo delle gare del podismo, dopo anni di corse incostanti, senza meta nè cronometro.

Tutto è iniziato con l'iscrizione alla Equilibra Running Team, scelta un po' a caso tra le varie squadre attive a Torino, e mai scelta fu più azzeccata. 

A Gennaio, con Carola, un po' per scherzo, un po' per provare l'effetto-che-fa abbiamo fatto la prima gara del campionato Cross, su un prato gelato a Robassomero. Da lì in avanti è stato un crescendo di entusiasmo e allenamenti, che mi hanno portato a trovare un po' di forma fisica e senz'altro tanto divertimento.

Oggi, a campionato finito, mi rendo conto di aver corso in 8 mesi ben 28 gare, divise tra Cross, Montagna e Strada. Questi i risultati (cat. M55):

MIRAVAR XL, il video

 

La Mezza che Vale, oltre le aspettative

Domenica 27/10/24, MezzaMaratona a Torino. 

La Mezza che Vale 2024 , è andata per me oltre ogni più ottimistica previsione. Convinto di poter tenere nella migliore ipotesi i 4'45/km ho invece terminato alla media 4'37/km! Le sensazioni sono state buone fin da subito, ci ho creduto e ho tenuto per tutti i 21,1 Km.

Saranno state le curatissime Tabelle di allenamento di Lucio Danza , o le nuove scarpe sapientemente consigliate da Bruno Santachiara o il calore della Equilibra Running Team Torino la mia super squadra, che ha organizzato l'evento alla perfezione.

Non ostante il meteo pessimo, il Po che è esondato e il fango lungo al percorso. E adesso guardiamo alla 42k!

- Crono ufficiale: 1h 36' 35"

- 136° assoluto su 465 arrivati

- 16° di categoria su 66 arrivati

Miravar XL, Day7

Day 7, ultimo giorno. Dalla spiaggia di Cap Negre al porto di La Londe via Cap Benat. Mare formato e vento forte. Partono 4 barche. Il piano B, in caso di difficoltà, prevede di ripiegare sul porto di Le Lavandou, più vicino e sottovento. Navighiamo col solo fiocco e poi anche con la mezzana, toccando 8 nodi! Un Gran Finale per il Miravar 2024.

Poi disarmo, carico sul carrello e lungo rientro a Torino.