La 8 di Primavera, bene ma ..senza sorriso!

Ciriè, Domenica 9 Marzo 2025.

Meteo incerto ma gara asciutta (al contrario dell'anno scorso). Parto troppo indietro rimanendo imbottigliato nel primo Km che corro in 4'51. Poi le cose vanno meglio, anche se la calca non è poca anche nei seguenti chilometri. Percorso molto scorrevole.

A 500m dal traguardo mi attende la vera prova di ogni podista: la foto MonicaPh, cui è d'obbligo sfoggiare il miglior sorriso possibile: annebbiato dalla carenza di Ossigeno fallisco miseramente, riuscendo solo in una sorta di smorfia gentile. Dovrò migliorarmi nelle prossime gare!

Chiudo gli 8,2Km alla media di 4'25/Km, finalmente, per la prima volta dalla ripresa, sotto al muro delle 4'30! 

Notevole la partecitazione di Equilibra Running Team: siamo metà di mille e non riesco neppure a salutare tutti.

Colle Portia, Monte Arpone

 Sabato 8 Marzo 2025. Simpatica gita ad anello con partenza dal Colle del Lys, assieme agli amici Elena, Carlo e Gabriele.

Pestata tanta neve,  ben camminabile senza attrezzatura. Dal Colle Portia -dove ci fermiamo per consumare il panino e frutta secca, saliamo al Monte Arpone con bel percorso di cresta. Avvistato il primo Croco della stagione!

(Finale estremo per me e Silvia: passaggio da IKEA per acquisto letto e materasso!)

Cross di Moncrivello, il cross perfetto

 Domenica 23 Feb 2025. Percorso spettacolare per l'ultimo cross del Campionato Canavesano: curve strettissime, salite, falsopiani, una rampa, un fosso da saltare, discese, rettilinei su cui accelerare.. c'è tutto, nei 2 Km da ripeter 3 volte.

Rinuncio alle chiodate per non sollecitare il povero piede un po' sofferente per fascite e mi lancio nella mischia. Ne esce una gara costante, abbastanza combattuta ma senza quella magica progressione nella seconda parte cui mi sono un po' abituato. Concludo 10° M55 con un ritmo identico a quello tenuto l'anno scorso. Speravo meglio. Probabilemnte sono un po' affaticato dalla preparazione invernale, ma comunque soddisfatto: l'obiettivo finale è raggiunto, ovvero mantenere la 4a posizione di categoria nella cloassifica finale del Campionato Canavesano Cross. L'anno scorso avevo concluso 7°.

Pomeriggio con Silvia a Viverone per lavori alla barchetta.

Superga per i sentieri della Collina

Domenica 9 Feb '25. Finalmente Nic&Silvia ci raggiungono a Torino! L'iniziale programma di una gita in valli di Lanzo è accantonao per le previsioni di tempo coperto e neve a bassa quota. Ci dirottiamo quindi sulla Collina di Torino, salita per il sentiero 27 con variante Avventura, fino a Superga, discesa per il sentiero 62 su San Mauro e poi ancora qualche Km LungoPo per chiudere l'anello.

Per l'occasione trovo la prima Primula dell'anno!

Parola d'ordine: fango

Gita al Colle Grisoni, pestando neve fresca

Domenica 2 Febbraio 2025, Valle di Viù.

Ore 10, Caselle Torinese: termino la gara di Cross in 9° posizione, troppo poco per andare in zona premi.. ma questo ci permette di saltare la premiazione, guadagnare tempo e spostarci di poco con l'auto verso le amate Valli di Lanzo, in una località che già dal nome sa di avventura: Molar del Lupo. 

Un sentiero sale il versante Nord toccando il Colle Grisoni (1405m) prima e il Monte Colombano (1658m) poi. Ieri ha nevicato parecchio, quindi vederemo fin fove si riuscirà a salire.

Cross di Caselle, ci prendo gusto

Domenica 2 Febbraio 2025, Caselle. 

Bella mattina, non freddissima. Son curioso di vedere come va questa gara che già feci l'anno scorso con molto meno allenamento.

Incontro il consueto gruppetto di Equilibra, irriducibili del Campionato Canavesano: Angelo, Marco, Guido, Marco e Maurizio che fanno con me la prima partenza.

Poi Vito, Mario, Virginia, Monica, Mihaela e Giuliano che fanno la seconda partenza.

Un giro di prova dell'anello da 2 Km e per scaldarsi ed esplorare il percorso ed è subito il conto alla rovescia.. partiti!

"Vaseline Machine Gun" cover