domenica 16 maggio 2010

Gara Borgaro, con prudenza

Stamane ho corso a Borgaro, gara UISP di 9,7 Km tutti in pianura. Arrivando da un periodo di grande stanchezza fisica, essere alla partenza mi ha fatto già sentire vincitore. Ho adottato una tattica prudente, con partenza nel gruppo a ritmo umano e..poi si vedrà. Tempo bello (finalmente pare sia finito il monsone) ma comunque cielo velato e arietta fresca.
Termino in 40'22", in posizione ignota, ma non importa.
In pratica ho fatto i primi Km a 4.15 e gli ultimi a 4.05. E' andata di lusso anche perchè non mi è sembrato di sforzare più di tanto.
164 puls medie, 185 max.
Avanti così che va bene..

8 commenti:

fathersnake ha detto...

Ah ecco:praticamente non ti sei allenato ma fai un tempo che io pur allenandomi ancora mi sogno :-)

stoppre ha detto...

tu torni in città, io vado in montagna..

... E io corro! ha detto...

beh..complimenti al fisico. A me è sembrato di non aver mai corso prima! (e alla sera, ed oggi son dolori!)

La Polisportiva ha detto...

@Fathersnake, guarda, mi son meravigliato io stesso..

@pre, chi l'avrebbe mai detto!

@eiocorro, io ho incassato bene: qualche dolorino si, ma "tonico". Anche oggi ho corso 10x400 con buone sensazioni. Speriamo..
Ma sappi che mentre tu facevi il pb alla tuttadritta, io ero l'ombra di me stesso..

stoppre ha detto...

DOMENICA PROBABILMENTE FAREMO UN LUNGO IN MONTAGNA, CHIAVES LAGHI DI MONASTERO E RITORNO, SE VUOI AGGREGARTI..LE GARE INTERESSANTI SONO TRA POCO..

La Polisportiva ha detto...

@pre, grazie ma è già molto se riesco a fare gli 8 Km a inverso di Vico. A quali gare interessanti ti riferisci?

Andrea ha detto...

E meno male che hai usato prudenza, altrimenti me le suonavi!!! ;-)

La Polisportiva ha detto...

@andrea, no no tu sei andato proprio forte! Complimenti!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
.