Mercoledì 17-7-24, Torrazza Piemonte, ore 20:00.
Stasera abbiamo l'esordio in gara di Emanuele, che corre senza allenamento e senza bandiera gli 8 Km della gara di Campionato Canavesano, teminando..sul podio!
Gara tutta il piano, caldissima con almeno due concorrenti finiti in ambulanza al termine della gara.
Corro bene i primi 4 Km (cioè sutto 4'30), ma nei restanti 4 Km il ritmo scende decisamente (media 4'44) e chiudo non completamente soddisfatto. Evidentemente mi manca
un po' di resistenza aerobica. E sicuramente il caldo non mi ha aiutato.Tempo: 37'13, ad una media di 4'36/Km che vale l'85° posto assoluto (su 197) e 16° M55 (su 26).
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[i sempre bellissimi della Equilibra Running Team!] |
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