La 8 di Primavera, bene ma ..senza sorriso!

Ciriè, Domenica 9 Marzo 2025.

Meteo incerto ma gara asciutta (al contrario dell'anno scorso). Parto troppo indietro rimanendo imbottigliato nel primo Km che corro in 4'51. Poi le cose vanno meglio, anche se la calca non è poca anche nei seguenti chilometri. Percorso molto scorrevole.

A 500m dal traguardo mi attende la vera prova di ogni podista: la foto MonicaPh, cui è d'obbligo sfoggiare il miglior sorriso possibile: annebbiato dalla carenza di Ossigeno fallisco miseramente, riuscendo solo in una sorta di smorfia gentile. Dovrò migliorarmi nelle prossime gare!

Chiudo gli 8,2Km alla media di 4'25/Km, finalmente, per la prima volta dalla ripresa, sotto al muro delle 4'30! 

Notevole la partecitazione di Equilibra Running Team: siamo metà di mille e non riesco neppure a salutare tutti.

Colle Portia, Monte Arpone

 Sabato 8 Marzo 2025. Simpatica gita ad anello con partenza dal Colle del Lys, assieme agli amici Elena, Carlo e Gabriele.

Pestata tanta neve,  ben camminabile senza attrezzatura. Dal Colle Portia -dove ci fermiamo per consumare il panino e frutta secca, saliamo al Monte Arpone con bel percorso di cresta. Avvistato il primo Croco della stagione!

(Finale estremo per me e Silvia: passaggio da IKEA per acquisto letto e materasso!)

Cross di Moncrivello, il cross perfetto

 Domenica 23 Feb 2025. Percorso spettacolare per l'ultimo cross del Campionato Canavesano: curve strettissime, salite, falsopiani, una rampa, un fosso da saltare, discese, rettilinei su cui accelerare.. c'è tutto, nei 2 Km da ripeter 3 volte.

Rinuncio alle chiodate per non sollecitare il povero piede un po' sofferente per fascite e mi lancio nella mischia. Ne esce una gara costante, abbastanza combattuta ma senza quella magica progressione nella seconda parte cui mi sono un po' abituato. Concludo 10° M55 con un ritmo identico a quello tenuto l'anno scorso. Speravo meglio. Probabilemnte sono un po' affaticato dalla preparazione invernale, ma comunque soddisfatto: l'obiettivo finale è raggiunto, ovvero mantenere la 4a posizione di categoria nella cloassifica finale del Campionato Canavesano Cross. L'anno scorso avevo concluso 7°.

Pomeriggio con Silvia a Viverone per lavori alla barchetta.

Superga per i sentieri della Collina

Domenica 9 Feb '25. Finalmente Nic&Silvia ci raggiungono a Torino! L'iniziale programma di una gita in valli di Lanzo è accantonao per le previsioni di tempo coperto e neve a bassa quota. Ci dirottiamo quindi sulla Collina di Torino, salita per il sentiero 27 con variante Avventura, fino a Superga, discesa per il sentiero 62 su San Mauro e poi ancora qualche Km LungoPo per chiudere l'anello.

Per l'occasione trovo la prima Primula dell'anno!

Parola d'ordine: fango

Gita al Colle Grisoni, pestando neve fresca

Domenica 2 Febbraio 2025, Valle di Viù.

Ore 10, Caselle Torinese: termino la gara di Cross in 9° posizione, troppo poco per andare in zona premi.. ma questo ci permette di saltare la premiazione, guadagnare tempo e spostarci di poco con l'auto verso le amate Valli di Lanzo, in una località che già dal nome sa di avventura: Molar del Lupo. 

Un sentiero sale il versante Nord toccando il Colle Grisoni (1405m) prima e il Monte Colombano (1658m) poi. Ieri ha nevicato parecchio, quindi vederemo fin fove si riuscirà a salire.

Cross di Caselle, ci prendo gusto

Domenica 2 Febbraio 2025, Caselle. 

Bella mattina, non freddissima. Son curioso di vedere come va questa gara che già feci l'anno scorso con molto meno allenamento.

Incontro il consueto gruppetto di Equilibra, irriducibili del Campionato Canavesano: Angelo, Marco, Guido, Marco e Maurizio che fanno con me la prima partenza.

Poi Vito, Mario, Virginia, Monica, Mihaela e Giuliano che fanno la seconda partenza.

Un giro di prova dell'anello da 2 Km e per scaldarsi ed esplorare il percorso ed è subito il conto alla rovescia.. partiti!

"Vaseline Machine Gun" cover

Pellerina cross lungo, gioie e dolori

Domenica 26-1-25, Parco della Pellerina, Torino. Il grande circo del podismo è dispiegato sul prato attorno alla Cascina La Marchesa, tra facce sorridenti, colorati gazebo, sciami di corridori di ogni età, alcuni in gara, altri in riscaldamento, uno speaker che fa la cronaca.

10 Km Cross. Prima volta per me una tale distanza su erba. Un anello di 2 Km (abbondanti) da fare 5 volte. Cinque volte! Roba da perdere il conto, se non ci fosse l'orologio a suggerirti dove sei.

Partito con tutte le buone intenzioni di fare solo presenza (e guadagnare preziosi punti nel campionato sociale, alias La Coppa del Mondo), mi ritrovo mio malgrado a correre come se volessi arrivare primo assoluto. Il

Al Colle Pra Lorenzo da Traves: un bel giro ad anello venuto quasi per caso.

Domenica 19-1-25, dopo la gara di Cross di Robassomero.. 25 minuti di macchina per raggiungere Traves, all'imbocco delle Valli di Lanzo. Cambio di abbigliamento, e imbocchiamo il primo sentiero che ci ispira. E' già mezzogiorno, il tempo è così così, ma l'anello che abbiamo individuato sulla cartina ci pare fattibile. 

Il Sentiero Frassati inizia in un suggestivo quanto umidissimo verde muschio ma presto si apre in una radura pianeggiante in un bosco di betulle: il Pian Bracon, con tanto di panca pic-nic. Poi riprende a salire fino al bivio per le rocciose Lunelle, il cui fianco è costellato di scavi di antiche miniere d'oro (pare poco), di ferro, nichel, piombo e di talco.. effettivamente una roccia molto

Cross del Verde, fango e sudore

Robassomero, Domenica 19-1-25. Seconda gara del Campionato Podistico Canavesano specialità Cross: nuvole basse, leggera pioggia e temperatura qualche grado sopra lo zero sono il preludio ad una gara fangosa e fisica. Il tracciato pare promettente, pieno di curve e cambi di direzione repentini, preparato con grande cura dal U.S. Atletica Cafasse.

L'incontro con i compagni di squadra di Equilibra Running Team, il rito della vestizione, un giro di prova e sono pronto per il consueto conto alla rovescia.. Oggi c'è persino Silvia che è venuta ufficialmente a fare il tifo oltre che le foto (ma che ha in serbo un bel programma post gara).

Le chiodate, le nuove Mizuno X First 2, regalo di Natale, che uso in gara per la prima volta, tengono fantasticamente sull'erba fradicia e sul fango.

 Parto leggermente forte e poi mi assesto su un ritmo che riuscirò a tenere fino in fondo ai tre giri, non ostante nell'ultimo mezzo Km inizi a sentire la stanchezza nelle gambe. Al contrario di domenica scorsa che ho fatto una gara in lento ma costante sorpasso, oggi mi trovo più spesso a difendere la posizione. Un paio di storte evitate per un pelo (il terreno è ben accidentato), ma arrivo il fondo tutto intero.

Termino 55° assoluto e 7° di categoria M55, fuori dalla zona premi, ma decisamente soddisfatto.

Sweet Georgia Brown by Polisportiva

Cross della Gora Rossa, il video

..io c'ero!

Cross della Gora Rossa, buona la prima!

12 Gennaio. Prima gara dell'anno, prima gara del Campionato Podistico Canavesano.

Ridente zona agricola prospicente a Pavone Canavese, 8 del mattino e temperatua dell'aria -4°C, ombra e brina dappertutto: le operazioni di perfezionamento   iscrizione, prova percorso e riscaldamento si svolgono comunque con successo.

Trovo il gruppetto di irriducibili di ERT, con Mario, Giuliano, Virginia, Monica e Michela. Finalmente spunta il sole e va un po' meglio ma il terreno di gara rimarrà gelato per tutto il tempo. 

Pronti, via! Calca iniziale accentuata dal terreno abbastanza sconnesso che richiede attenzione. Primo

Polisportiva suona "Off to California", il primo dell'anno

 

Gita in una valle stupenda di cui non dirò il nome

5 Gennaio 2024. Borgate che trasudano storia, in un ambiente affascinante, che ci pare incontaminato. Una sorpresa. Sbucando dalle foschie della pianura, ci addentriamo stupiti in una valle che sembra senza tempo, tra poca neve, molte foglie e prati seccati dell'inverno. Molte le  tracce di animali. Li cerco scrutando i pendii attorno ma restano nascosti.

Anche se non servirà, non voglio dire il nome. Per rispetto.