Classica gara del Campionato Canavesano con caratteristico percorso cittadino: due giri attorno e attraverso in centro del paese per una distanza di 7,7 Km e dislivello 0.Ho deciso di andarci, non ostante sia da due settimane e più in balia di una terribile pigrizia o sonnolenza sportiva che mi ha impedito di fare qualsiasi attività. Ci vado per tentare di invertire questa preoccupante tendenza al
La giornata è stata calda ma non realmente afosa: sono le 20.30 quando viene dato il via.
La mia gara è ben descritta dai tempi al Km: 3'51 - 4'08 - 4'06 - 4'03 - 4'16 - 4'20 - 4'34, più 3'12 per gli ultimi 700m. Tempi un po' altini ma comunque nel mio standard per i primi 5 Km, poi disastro... La classifica meglio non guardarla. Media di 4'14/Km: ricomincio da qui. Andiamo avanti. Però manca ancora una direzione...
6 commenti:
Infatti ero realmente stupito di vederti li, io ho corso con Paola a 4.15.
Purtroppo per noi non talenti, l'allenamnento è la base, c'è poco da fare... e che ci piacciono troppe cose.
Comunque va bene così.
Nel tuo caso, secondo me è i capello isolito per il periodo che ti manda in surriscaldamento... prendi ste cesoie va.. :-))
Faceva anche tanto caldo!!
non ècerto il perido migliore per gareggiare.
Almeno è valso come allenamento tirato, che da solo non avresti fatto. Prendi il buono e per tirarti su, tra due o tre giorni vatti a fare qualche ripetuta sui duemila per testare la forma generale e magari accorgerti che non stai così male.
@pre, te l'ho detto il capello non lo tocco.. mi sta regalando un successo inatteso con le donne! Al massimo inizierò ad usare qualche gel speciale per favorire lo scambio termico...
@Corrà, caldo si, ma non cerco giustificazioni.. ero piantato come un palo!
@Nino, confermo. Però gareggiare è comunque bello, appagante.
@Gianleo, verissimo. Però i 2000 con sto caldo.. no! Preferisco i lunghi, i medi e tenermi le ripetute per quando farà più fresco. Ciau!
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